Viele Frauen empfinden die Wechseljahre mit all ihren Begleiterscheinungen als belastend.
Als zertifizierte Wechseljahreberaterin IFE® nehme ich mir Zeit für Sie -
für Ihre Fragen, Beschwerden und Wünsche. Ich verbinde wissenschaftliche Expertise mit persönlicher Erfahrung und empathischer Begleitung. In meiner Beratung stelle ich Ihnen verschiedene Möglichkeiten vor, die Sie dabei unterstützen können, besser mit den körperlichen Veränderungen umzugehen, Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihr Leben und Ihren Alltag wieder mehr in Einklang zu bringen.
Hormonschwankungen können zu Ängsten, Stimmungswechseln, Nervosität, Reizbarkeit, Gedankenkarussel und depressiven Stimmungen führen.
Hormonelle Veränderungen begünstigen sowohl plötzliche Hitzegefühle als auch vermehrtes Schwitzen nachts und tagsüber.
Nachlassende Hormonaktivität beeinflusst den Stoffwechsel: Trotz Diäten, Sport und Workouts ist eine Gewichtszunahme möglich.
Abfallender Hormonstatus kann mit Einschlaf- und Durchschlaf-Problemen sowie Wachliegen einhergehen - oft verbunden mit Erschöpfung tagsüber.
Hormonveränderungen können mental und körperlich wirken: Erschöpfung, energielos im Alltag, nachlassende Leistungsfähigkeit und Überforderung.
Hormonschwankungen beeinflussen unsere Gehirnfunktion und können zu Kopfschmerzen, Migräne & mentaler Vernebelung führen.
Hormonelles Ungleichgewicht kann mit Konzentrationsschwäche, Wortfindungsstörungen, Gedächtnislücken und verminderter Merkfähig-keit einhergehen.
Nachlassende Hormonproduktion vermindert den Feuchtigkeitsgehalt von Haut und Schleimhäuten, Haare und Nägel werden oft dünner & brüchiger.
Genervt von den Wechseljahren? Als zertifizierte Wechseljahreberaterin IFE® biete ich in meiner "Wechseljahre-Lounge" in Haltern am See einen geschützten und entspannten Rahmen für eine persönliche und individuelle Beratung und Coachings – ohne Zeitdruck, ohne Tabus, exakt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Lebensumstände zugeschnitten. Meine Leistungen sind Privatleistungen und werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen - auch nicht bei privat versicherten Personen. Die Kosten rechne ich direkt mit Ihnen ab.
Mein Anliegen ist es, Frauen durch die turbulente Zeit der Wechseljahre zu begleiten und sie durch individuelle Beratung und Coaching wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sie stark zu machen – mental und körperlich. Ich setze dort an, wo in den Arztpraxen manchmal nur noch wenig Zeit bleibt: für eine ausführliche Wechseljahreberatung; deshalb sehe ich mich als mögliche Ergänzung zum Frauenarzt oder Frauenärztin. Ich stelle keine Diagnosen und behandele und therapiere keine Krankheiten.
Meine Wechseljahreberatung ersetzt nicht den Gang zur gynäkologischen Praxis. Gerne arbeite und kooperiere ich mit Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Frauenärztin in Haltern am See, im Kreis Recklinghausen sowie auch im Kreis Coesfeld.
Pflanzliche Unterstützung, die Kraft der Natur sowie Phyto-Power aus der Ernährung können dazu beitragen, das Wohlbefinden zu steigern.
Sanfte Aktivitäten oder Sport können den Körper und die hormonelle Balance stärken, die Stimmung verbessern und zu mehr Energie und Ausdauer beitragen.
Gezielte Ernährung mit den richtigen Lebensmitteln kann die hormonelle Balance und den Stoffwechsel unterstützen, Energie und Wohlbefinden steigern und den Körper stärken
Ruhe- und Entspannungstechniken können helfen, Stress zu senken und die innere Balance zu finden, für mehr Wohlbefinden im Alltag und im Job.
Meine Wechseljahreberatung IFE® kann Frauen aus Haltern am See, dem Kreis Recklinghausen und dem Kreis Coesfeld helfen, besser mit ihren Beschwerden umzugehen und wieder in Balance kommen.
Oft geht es auch um Emotionen, die Frauen in den Wechseljahren besprechen möchten und nicht nur um die nüchterne Betrachtung ihrer Beschwerden und Probleme – all das findet Raum bei mir.
Mein Diplom-Studium der Biologie, die anschließende Promotion mit Schwerpunkt Genetik sowie mein weiterer beruflicher Weg in leitender Funktion in einem Unternehmen der Lebensmittelindustrie haben mich mit Expertise und Know-how „ausgestattet“, die meiner zertifizierten Wechseljahreberatung IFE® zugute kommt.
